Недавние исследования ученных виявили, что только пятая часть всех проблем с кожей связана с генетикой и возрастом, тогда как остальные 80 % зависят от образа жизни и окружающей среды. Иными словами, пока ты винишь в появлении новых морщин возрастные изменения, ее красоту и молодость в течение всей жизни подрывают внешние и внутренние факторы, именуемые экспозомом.
Что же такое
экспозом? Это не что иное, как комплекс воздействий, которые оказываются на организм с начала и до конца нашей жизни. Экспозом-факторы – это окружающая среда и образ жизни, который мы ведем. А это значит, что в разной степени на нас влияют загрязненная атмосфера, изменения климата, солнечное излучение, вода со всевозможными вредными примесями. В числе «киллеров» кожи также находятся стресс, недосып, несбалансированное питание, гиподинамия, прием медикаментов и проблемы со здоровьем.
Увы, большая часть этих факторов в значительной степени присуща всем жителям мегаполисов. В погоне за достижениями на карьерном и личном фронтах обитательницы больших городов страдают от стресса и недостатка сна. Правильно питаться в бешеном темпе жизни тоже удается не каждой. Не говоря уже о том, чтобы регулярно посещать спортзал или хотя бы проходить заветные 10 тысяч шагов.
Вопреки расхожему мнению, в повседневной жизни нам также досаждает ультрафиолет. Напрасно ты думаешь, что УФ-лучи губительны для кожи лишь в опасные часы у морской глади. Городские джунгли их тоже неплохо маскируют. К примеру, солнечные излучение прекрасно отражают асфальт и стекло, без которых представить себе улочки больших городов невозможно. Не пользуешься зимой кремом с SPF? Исправляйся! Снег отражает 80 % УФ-лучей – гораздо больше, почва и песок. А это значит, что тебе не скрыться среди высоток от негативного влияния солнечного излучения вне зависимости от времени года.
Губительно действуют на состояние кожи и другие экспозом-факторы. В их числе вредные привычки (да-да, курение и алкоголь добавляют морщин и, словно ластиком, стирают с твоего лица здоровый цвет), постоянный стресс, гормональные нарушения, экстримальный зимний холод и летний зной, качество воды и состав рациона. Как результат – нарушается целостность кожи и ее защитные функции. Вместе с тем на лице появляются:
- высыпания и возрастает чувствительность кожи (передаем привет городской пыли, стрессу и неправильному питанию);
- жирный блеск (привет, летний зной!);
- сухость и шелушение (ветер, кондиционеры и обогреватели);
- пигментные пятна (солнце, гормональные нарушения и прием медикаментов).