Image placeholder

інтерв'ю

Мрії здійснюються: треба просто в них вірити та діяти

Інтерв'ю з Веронікою Монарх

Illustration

ІНТЕРВ'Ю

Мрії здійснюються: треба просто в них вірити Та діяти

Інтерв'ю з Веронікою Монарх

Тренерка з особистісного зростання, мотиваційна спікерка, happiness соach, PhD, засновниця трансформаційних зустрічей, де рестартують себе в атмосфері бранчу - все це про яскраву, веселу, енергійну Вероніку Монарх. За роки роботи вона провела вже понад 100 різноманітних заходів, провела десятки тренінгів для компаній, а також увійша до рейтингу ТОП- 100 успішних жінок Вінниччини!
В цій розмові Вероніка відверто розповіла про свою роботу та проєкти, про любов до подорожей і про важливість особистих рішень, які можуть змінити все.

Вітаю! Вероніко, розкажіть про свою щоденну роботу? Чим займаєтесь кожного дня? Які проєкти в центрі вашої уваги саме зараз?

Зараз основна увага на тренінгу для жінок, який я проведу в червні. Це буде цілий день, тоді як раніше я робила переважно кількагодинні тренінги, тож для мене це новий досвід. Вже місяць я зосереджена саме на його підготовці. Паралельно пишу корпоративні тренінги для команд, які будуть цікаві компаніям і робочим колективам. Особливо люблю цей процес, адже маю дві вищі освіти й кандидатський ступінь у галузі освіти, і це перегукується з освітянською роботою.

Ви маєте понад 10 років досвіду в освіті та особистісному розвитку. Як цей шлях привів вас до створення Coach Brunch і роботи з жінками?
Якщо подивитися на мій шлях, усе почалося з дуже складного емоційного стану — я була, як то кажуть, на дні, шукала себе. Тоді я вирішила вчитися коучінгу. Це навчання настільки допомогло мені змінитися і розкритися, що захотілося поділитися цим з іншими дівчатами.
Пам’ятаю свій перший бранч — перед Новим роком я зібрала подруг і колишніх студенток, ми поспілкувались, обговорили різні теми, і я поділилася техніками, які мені допомогли. Тоді я зрозуміла, що мої знання цінні та потрібні.
А ще, коли я народила другу дитину, як раз мав проходити форум Superwoman. Я не могла поїхати в Київ, тому купила онлайн-квиток. Цілий день, доглядаючи дитину, слухала форум і була вражена кількістю мотивації та підтримки від жінок. Це стало для мене сильним поштовхом рухатися вперед і повірити, що я потрібна цьому світу. Taк Superwoman, а згодом і особисте знайомство з Катериною Смотрич (засновницею форуму) стало для мене джерелом віри в себе, мотивації, а потім і дій, які я швидко почала впроваджувати у життя. От так ваше оточення впливає на Ваше життя! Які ключові зміни відбулися у вашій професійній діяльності після початку повномасштабної війни? Як це вплинуло на ваші цінності та підходи?
Вже через місяць після початку війни я відновила проведення бранчів, щоб підтримати й мотивувати жінок. Ми говорили про опори, де їх шукати, і я зрозуміла, що головне — не відкладати життя на потім. Війна навчила не лише мене, а й багатьох з нас, що звичні «не зараз», «потім», «не на часі» більше не працюють.
Я підкреслюю, що діяти варто тут і зараз, не відкладаючи. Краще зробити хоч щось, ніж нічого. Це, мабуть, найважливіший урок — рухатися вперед, навіть якщо це в невідомість і страшно. Така динаміка потрібна для життя.

Illustration

Ви провели понад 100 заходів і допомогли тисячам жінок стати впевненішими. Який момент або історія з учасницями особливо запам’яталися вам?
Був випадок, про який я нещодавно згадувала. Кілька років тому я проводила захід разом з психологом — говорили про жіночність, як бути легкою, як її прокачувати. Пам’ятаю, на заході була жінка — стримана, впевнена керівниця, яка всі наші практики, іноді зовсім прості та навіть дитячі, сприймала дуже серйозно. І я тоді подумала, що їй все це не відгукнеться.
Потім, за кілька років, мене запросили провести тренінг напередодні 8 березня для невеликої компанії. І я була дуже здивована, побачивши там саме цю жінку — у рожевій сукні, усміхнену, задоволену. Я думала, вона давно забула про мене, а вона, виявляється, весь цей час працювала над собою, стежила за моєю роботою і вирішила допомогти іншим дівчатам, як я допомогла їй. Для мене це було відкриттям — ми часто хочемо швидких результатів, але іноді необхідно просто дати час, наче насінинці, щоб прорости.

Найважливіший урок цієї війни — рухатися вперед, навіть якщо це в невідомість і страшно. Така динаміка потрібна для життя!


Illustration

Що вас найбільше надихає у вашій щоденній роботі? Які моменти дають вам відчуття, що ви робите правильну справу?Над якими проєктами ви працюєте зараз? Чому приділяєте найбільше часу?
Щоранку я прокидаюся з відчуттям щастя, бо дійсно люблю те, що роблю. У мене був досвід роботи в університеті — 10 років викладання. Спочатку я кожного дня кайфувала від роботи, а коли з’явилася думка «Ой, знову йти на роботу», зрозуміла — час звільнятися та змінюватися. Бо коли робиш те, що не приносить задоволення, ані ти, ані інші від цього користі не отримають.
Зараз я впевнена, що мої тренінги, бранчі, особистий блог допомагають людям, і це надихає. Особливо приємно бачити історії трансформацій. Мене надихає відчуття, що я на своєму місці й рухаюся в правильному напрямку.

Illustration

Ви активно ділитеся своїми подорожами та враженнями в Instagram. Яке місце чи досвід останнім часом особливо вплинули на вас?
Дуже класне питання! Я дійсно люблю подорожувати, і це для мене важливе джерело натхнення та енергії, адже працюю з людьми й постійно потребую цього.
Часто згадую історію, як ми з подругами планували поїхати в Барселону, купили квитки — але почалася війна, і поїздку довелося відкласти. Втім, вона все ж відбулася пізніше. Ця поїздка була здійсненням моєї мрії, бо я завжди захоплювалася архітектурою Гауді — і нарешті побачила її на власні очі, відчула особисто. Я досі пам’ятаю кожен день у Барселоні, що бачила і що робила — це було надзвичайно!
Для мене це про те, що мрії — не такі вже й далекі, якщо вірити й рухатися до них.
Як ви підтримуєте власну енергію та мотивацію, працюючи з великою кількістю людей і проєктів?
Я дуже люблю те, що роблю. Іноді навіть здається, що я маю надлишок енергії — і я із задоволенням ділюся нею з іншими. Але, звісно, іноді всім потрібно підзаряджатися. Я роблю все те, про що сама розповідаю на тренінгах: подорожую, зустрічаюся з подругами, насолоджуюся кавою наодинці, проводжу час у гарних місцях, споглядаю краєвиди, люблю ранки на терасі.

Для ментального відновлення багато читаю, навчаюся, спілкуюся з розумними й глибокими людьми. Для фізичного ресурсу — це масажі, прогулянки, повноцінний сон. І, звичайно, для мене важлива духовність. Я віруюча людина, тому люблю побути в тиші храму, наповнитися зсередини. Усе це допомагає мені залишатися енергійною, усміхненою, щасливою — і ділитися цим із людьми.
Як вам вдається вести таке активне життя та завжди так гарно виглядати? Поділіться з нашими читачками своїми б’юті-лайфхаками.
Звісно, я дбаю про свою зовнішність, але щиро вірю, що зовнішнє віддзеркалює внутрішнє. Якщо ти наповнена, щаслива, відчуваєш, що займаєшся справою, яка має сенс, — це видно. Очі, обличчя, навіть постава — усе це говорить про внутрішній баланс. Іноді в такі моменти навіть косметика не потрібна!
Але з віком, звичайно, потрібно приділяти собі більше уваги. Я регулярно відвідую косметолога, намагаюся щодня проходити свої 10 тисяч кроків, бути фізично активною, слідкую за харчуванням. Я якось почула, що варто подивитись, що ви їсте та асоціювати себе з цим продуктом. Тобто, не хочеться ж бути тістом, а хочеться бути красивим, соковитим фруктом!

БЛІЦПИТАННЯ

У трьох словах — якою ви бачите себе через 5 років?

Важке питання, це від багатьох факторів залежить! Втім, можу сказати, що я однозначно бачу себе здоровою, щасливою і власницею великого класного нового офісу з панорамними вікнами.

Найдивовижніше місце, яке ви коли-небудь відвідали?

Таких місць багато. Це і озеро Комо в Італії, і Барселона, і багато інших. Але мені завжди хочеться кудись у нове місце, а не повертатися туди, де я вже була.

Чи вірите ви в долю, чи більше в силу особистих рішень?

Точно в особисті рішення, бо від наших дій залежить наша доля. Ми точно можемо змінити все!

Якщо про вас колись зніматимуть фільм, яка акторка могла б ідеально вас зіграти?

Однозначно Джулія Робертс! Ну, або Дженіфер Лопес. Залежить від фільму.

Якби ви могли мати одну із цих суперсил, що б ви обрали?
● Читати думки● Подорожувати в часі● Відновлювати енергію одним натисканням кнопки

Точно читати думки! Це б допомогло мені допомагати іншим! Бо в кожного в голові ціла купа якихось упереджень, які заважають рухатись вперед.

Якщо ти наповнена, щаслива, відчуваєш, що займаєшся справою, яка має сенс, — це завжди видно. Тут і макіяж не потрібний!


  • Illustration

    Матеріал підготувала Лада Коваленко

Найближчі заходи

Illustration

Superwoman | Київ

● 24+ спікерів● 700+ учасниць ● Mercure Congress

Illustration

Superwoman | варшава

● 12+ спікерів● 300+ учасниць ● Centrum Kreatywności Targowa

Illustration

Superwoman | одеса

● 12+ спікерів● 300+ учасниць ● Bristol Hotel

Illustration

Superwoman | вінниця

● 12+ спікерів● 300+ учасниць ● Mont Blank